L’Art de rester actif : une action de prévention immersive pour préserver l’autonomie et améliorer la qualité de vie des seniors

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Prévenir les chutes sans dramatiser, sans infantiliser, et surtout sans rester dans und iscours théorique : c’est toute l’ambition de L’Art de rester actif, un programme conçu pour aider les seniors à mieux repérer les risques du quotidien et à passer à l’action de manière concrète.

Chez Lumeen, nous avons construit ce projet pour sortir des approches traditionnelles parfois perçues comme culpabilisantes ou peu engageantes. Le projet repose sur un principe simple : rendre la prévention plus concrète, plus positive et plus mémorable, en combinant réalité virtuelle immersive, animation par des ergothérapeutes et outils pédagogiques de terrain. Cette méthodologie a été co-construite avec des personnes âgées et des ergothérapeutes de Merci Julie, afin de répondre au plus près des attentes et des besoins des bénéficiaires.

Une action qui s’inscrit dans les politiques de prévention du bien vieillir

L’Art de rester actif s’inscrit dans plusieurs cadres de référence nationaux de prévention de la perte d’autonomie. Le projet est en cohérence avec la feuille de route Bien vieillir 2023-2027, avec les orientations des Commissions des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie, et plus directement avec le Plan national anti chute des personnes âgées.

Il poursuit quatre objectifs généraux :

●     réduire les chutes et leurs conséquences

●     préserver l’autonomie

●     favoriser le bien-vieillir à domicile

●     transformer la perception des seniors face au risque de chute.

Une pédagogie immersive pour faire passer les messages autrement

Le cœur du programme repose sur des ateliers collectifs de 2 heures, en petits groupes de 6 à 12 participants, à destination prioritaire des personnes de plus de 60 ans vivant à domicile, notamment les profils non chuteurs ou primo-chuteurs. Les lieux d’accueil peuvent être variés : CCAS, mairies, résidences autonomie, centres sociaux, associations de personnes âgées ou maisons sport-santé.

Pendant l’atelier, les participants découvrent plusieurs scénarii immersifs en vidéos 360°, conçus pour couvrir les principaux facteurs de risque de chute, à domicile comme en extérieur. Ces supports sont diffusés via nos casques de réalité virtuelle pilotés depuis une tablette, ce qui permet au professionnel qui anime l’atelier (ergothérapeute ou psychomotricien) d’interagir avec l’ensemble du groupe et d’accompagner l’expérience en direct. L’immersion a été pensée comme un levier d’adhésion : elle facilite la transmission des conseils et aide les participants à se projeter dans leur propre quotidien.

Un atelier complet de prévention

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Chaque atelier suit un déroulé précis : présentation du rôle de l’ergothérapeute (ou du psychomotricien), découverte de la réalité virtuelle avec une première expérience grâce au module “évasion”, expérimentation des scénarii de prévention des chutes, échange collectif, partage de conseils personnalisés, bilan individuel “profil chuteur” avec score Tinetti, puis remise d’un mémo pédagogique. Une enquête de satisfaction et un temps convivial complètent le dispositif.

Le flyer “mémo pédagogique” distribué aux participants joue un rôle clé : cet outil permet de consolider les connaissances acquises pendant l’atelier, de prolonger les messages à domicile et de transformer l’expérience en plan d’action concret. Il comporte à la fois des rappels pratiques sur les bons réflexes du quotidien et un volet plus ludique de type quiz.

On sort donc d’une logique expérientielle pour entrer dans une véritable démarche d’éducation à la santé.

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Une prévention positive, concrète et tournée vers l’action

Le programme agit sur plusieurs déterminants de santé.

Il aide les participants à réfléchir à l’aménagement de leur domicile et à la sécurité de leur cadre de vie, encourage une activité physique régulière et des comportements préventifs, valorise des outils comme la télé assistance, et travaille aussi des dimensions plus psychosociales comme l’estime de soi, la confiance dans sa capacité à agir et le lien social.

L’objectif n’est pas seulement d’informer, mais d’amener chacun à identifier ce qu’il peut changer dans ses habitudes ou son environnement. L’Art de rester actif souhaite parler des chutes autrement. Avec une approche plus positive, plus concrète et plus participative, la prévention devient moins descendante et plus engageante.

‍On ne se contente pas de dire aux seniors quoi faire : on les aide à comprendre, à se projeter, à échanger et à décider de ce qu’ils souhaitent mettre en place.

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Le format collectif joue un rôle clé, en favorisant la pair-aidance: les participants partagent leurs expériences, leurs astuces et leurs prises de conscience, créant une dynamique d’entraide et de soutien entre pairs qui renforce l’appropriation des messages.

C’est sans doute là que se joue l’essentiel : donner envie d’agir, plutôt que simplement rappeler le risque.

Un territoire pionnier : le département de la Seine-et-Marne

Le programme L’Art de rester actif est né à l’initiative de la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie du Département de Seine-et-Marne, qui en a assuré le financement intégral. Les ergothérapeutes du réseau Merci Julie ont ensuite été contactés puis pleinement associés à la conception et au déploiement du projet.

En 2025, 18 ateliers ont été menés dans 10 communes de Seine-et-Marne, avec un objectif clair : améliorer la qualité de vie des personnes âgées vivant à domicile en réduisant leur risque de chute. Ces ateliers ont réuni 157 bénéficiaires, avec une moyenne de 9 participants par atelier. Le public touché correspondait bien à la cible visée, avec des seniors âgés de 60 à 97 ans et une moyenne d’âge de 79 ans. Parmi eux, une part importante n’avait jamais chuté, ce qui confirme l’intérêt du programme en prévention primaire.

Le projet a aussi montré sa capacité à toucher des publics fragiles : personnes de plus de 85 ans, personnes vivant seules, personnes équipées d’aides techniques à la marche ou présentant des fragilités cognitives légères. Des scores Tinetti ont été réalisés permettant d’identifier plus finement les profils à risque.

Côté satisfaction, les résultats sont particulièrement forts : plus de 98 % des participants recommandent cet atelier. Les retours des participants confirment l’intérêt d’une approche plus concrète, positive et collective de la prévention :  « Bien utile, de la prévention positive », « Bien, ça m’a donné des idées », « À plusieurs on apprend toujours plus » ou encore « L’atelier m’a fait réaliser que je pouvais agir moi-même pour éviter les chutes ». Plusieurs participants soulignent aussi l’impact rassurant de l’atelier : « Je me sens plus rassurée, je fais plus attention maintenant » ou « Je me sens plus en sécurité et plus confiante pour la suite ».

Le suivi post-atelier apporte lui aussi des enseignements intéressants. Des appels téléphoniques ont été réalisés par les ergothérapeutes afin de mesurer l’impact dans le temps, et des bilans à domicile ont pu être proposés ou engagés pour certaines personnes identifiées comme prioritaires. Le programme ne s’arrête donc pas au jour J : il s’inscrit dans une logique d’orientation, d’accompagnement et d’ancrage durable des bonnes pratiques.

Un projet déployé sur plusieurs territoires depuis 2024

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L’Art de rester actif a vocation à essaimer à l’échelle nationale. Le programme est désormais déployé dans plusieurs départements, parmi lesquels la Manche, le Calvados, les Landes, la Seine-et-Marne, les Bouches-du-Rhône, la Charente, la Charente-Maritime, la Corrèze, la Creuse, les Deux-Sèvres, la Vienne et la Haute-Vienne.

Cette dynamique confirme l’intérêt du modèle : un programme souple, duplicable, qui s’appuie sur des partenaires locaux et des professionnels qualifiés pour adapter l’action au terrain. Dans certains territoires, cette mise en œuvre se construit également avec des acteurs spécialisés de la prévention et de l’animation territoriale comme Resanté-Vous, dans une logique de complémentarité et de diffusion au plus près des publics.

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Un écosystème d’acteurs engagés

L’Art de rester actif est un programme qui ne pourrait exister sans une mobilisation collective forte, à la fois sur le terrain et dans son financement. Son déploiement repose actuellement en grande partie sur des financements publics et para-publics dédiés à la prévention de la perte d’autonomie. Ces soutiens sont essentiels pour rendre ces actions accessibles gratuitement aux seniors et les déployer au plus près des territoires.

Aux côtés de ces financeurs, un réseau d’acteurs opérationnels permet de donner vie au programme. Les ergothérapeutes, comme ceux du réseau Merci Julie ou encore Resanté-vous,  jouent un rôle central dans l’animation des ateliers, le suivi des bénéficiaires et l’ancrage des messages de prévention dans le quotidien.

Les collectivités locales, les CCAS, les résidences autonomie et les associations partenaires contribuent quant à elles à identifier les publics, organiser les ateliers et créer les conditions d’un accompagnement de proximité.

Enfin, Lumeen apporte le socle technologique, les contenus immersifs et la méthodologie, au service de cet écosystème.

C’est cette complémentarité entre financeurs, experts de terrain et acteurs locaux qui permet aujourd’hui de transformer une innovation en une action concrète, utile et déployable à grande échelle sur les territoires.

Pour aller plus loin :

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Pour en savoir plus sur le Département de Seine-et-Marne cliquez ici

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Contact presse : communication@lumeen.com

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